COM CANVIAR D’HÀBITS

I COM LA HIPNOSI POT AJUDAR-TE
a càrrec de Sònia Gutiérrez Sánchez (Psicòloga gestalt i hipnoterapeuta)

Vols canviar els teus hàbits d’alimentació però no te’n surts?
T’agradaria deixar el tabac però al tercer dia no pots més i hi tornes?
Creus que t’aniria bé fer esport regularment però acabes posposant-lo?

Els hàbits són útils per incorporar en el dia a dia coneixement, eines i maneres de fer. Una vegada hem après a conduir i hem generat l’hàbit no cal que posem tota la nostra atenció en canviar de marxa o mirar pel mirall retrovisor, donat que l’hem interioritzat i ho fem de manera automàtica. Tanmateix a vegades ens trobem que l’hàbit que hem adquirit no ens va bé (ens critiquem, mengem massa, o no deixem d’intoxicar-nos amb el tabac).

En aquesta conferència veurem:

1) La funció que tenen els hàbits
2) Estratègies per instaurar hàbits saludables.
3) Com la hipnosi pot ajudar-te

més info: www.soniagutierrez.es

DIVENDRES 2 de Febrer 2018
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

SÓN ELLES, HOMENATGE A LA DONA

PRESENTACIÓ DEL LLIBRE: SÓN ELLES de Joan Sala Vila

a càrrec de Joan Sala Vila, amb l’acompanyament de Carme Manau i la violinista Marina Serra.

El poemari està inspirat en les dones de la Bíblia, tenint present el valor de la seva presència al món i la lluita que la dona ha dut a terme demostrant que la història sense ella no existiria.

DIVENDRES 26 de Gener 2018
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

PRESENTACIÓ DEL LLIBRE: MAMA, SÓC AQUÍ

a càrrec de Dolors Beltran i Gilbert Sandoval

Una experiència d’amor i vida després de la partida del nostre fill Ernest. Un llibre d’esperança, de descoberta constant i d’amor infinit. Una experiència de vida que volem compartir, perquè l’amor és la força més gran.

DIVENDRES 19 Gener 2018
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

ELS EFECTES EMOCIONALS DEL PROCÉS INDEPENDENTISTA

a càrrec d’Oriol Güell Custodio (Psicòleg i formador)

Segurament al llarg d’aquestes darreres setmanes, has viscut situacions, has vist imatges, has sentit declaracions, has sabut de fets que t’han generat emocions i sentiments: por, incredulitat, ràbia, indignació, tristesa, impotència… Dedicarem un temps a parlar de com ens hem sentit, sempre des del respecte al món intern de cadascú i a les seves creences. Alhora, faré alguns apunts teòrics que ens ajudin a entendre millor el que ens passa.

DIVENDRES 15 de Desembre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

VIURE SENSE ANSIETAT

COM LA TERÀPIA GESTALT I L’AUTOCONEIXEMENT PODEN AJUDAR-TE

a càrrec de Sònia Gutiérrez  (psicòloga gestalt i hipnoterapeuta)

Sentir por, angoixa i ansietat és natural i necessari per la supervivència. Tanmateix poden convertir-se en un monstre que ens paralitza i ens dificulta avançar en la nostra vida.

En aquesta conferència veurem 3 claus per gestionar el que ens passa i agafar les regnes d’allò que sentim.

T’hi apuntes?

DIVENDRES 1 de Desembre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

REGENERANT LA TERRA I LES CULTURES LOCALS

– UNITERRA –

a càrrec de l’equip impulsor d’Uniterra: Anna Vilaseca (promotora), Àngels Canadell (directora), Òscar Gussinyer i Sigrid Muñiz (equip tècnic)

Uniterra és la primera Universitat de la Terra a Catalunya. Una universitat compromesa amb el canvi vers una cultura en pau amb la Terra i les cultures.

Presentació a l´Espai Tranquil de Granollers

DIVENDRES 24 de Novembre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

 

PREN CONSCIÈNCIA DE LA TEVA VIDA

EN QUIN LLOC VOLS ESTAR?
a càrrec de Carmen Reguero Niso (Experta en coaching transpersonal i mindfullnes) y Veronica Jaimez (Experta en coaching i dietètica)

En el nostre dia a dia anem a una velocitat vertiginosa i no tenim temps d`aturar-nos per pensar en nosaltres mateixos.

El coaching és una eina que ens ajuda a prendre consciència del nostre potencial i unicitat en el moment actual de vida.

El procés de coaching ens acompanya a aconseguir els objectius que ens marquem ja siguin personals, laborals, socials, familiars, etc…

DIVENDRES 17 de Novembre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

ULU Un Latido Universal

a càrrec de Juan Antonio Munoz (experiència en la pràctica)

Una persona arriba a un carreró sense sortida i estableix un compromís: Seguir el seu cor, li porti on el porti, passi el que passi, vegi el que vegi.

Una aventura per descobrir si hi ha alguna cosa més enllà d’ “algunes normes socials” que, a més a més, de vegades van en contra del cor. Seguir aquest compromís el porta a desvetllar més del que hagués pogut imaginar. Serà possible?

DIVENDRES 10 de Novembre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

IMATGES

ACOMPANYAR L’ADOLESCENT EN LES SEVES CRISIS

a càrrec de Gerard Porredon (Terapeuta Gestalt)

L’adolescència és una època de crisi en la que la pròpia identitat necessita una també per als pares. En aquesta xerrada us proposo un itinerari on recordarem la nostra adolescència i comprendrem els reptes d’aquesta fase. Per acabar us convidaré a un exercici per desvetllar els propis recursos i la saviesa interna a l’hora d’acompanyar l’adolescent.

www.gerardporredon.com

DIVENDRES 3 DE NOVEMBRE 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

MAMA, SÓC AQUÍ

a càrrec de Dolors Beltran i Gilbert Sandoval

Una experiència d’amor i vida després de la partida del nostre fill Ernest. Un llibre d’esperança, de descoberta constant i d’amor infinit. Una experiència de vida que volem compartir, perquè l’amor és la força més gran.

DIVENDRES 27 d’Octubre 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)