Una botiga conscient
a càrrec de Lucia Rodríguez Brines (Psicòloga i instructora de mindfulness)
Aprendre a mantenir l’energia positiva en un entorn ple d’estímuls, de vegades estressants, és un repte. Aprèn unes quantes claus per mantenir l’atenció plena i la ment positiva.
Parlarem sobre contagi emocional, regulació de l’ansietat, tècniques de concentració i relaxació, des de la psicologia i la meditació mindfulness.
Divendres 21 de Febrer a les 18h A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY (ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
Carolina H. León (Terapeuta acupuntora i Professora de Qi Gong (Chi Kung))
La medicina tradicional xinesa ens aporta aquesta antiga pràctica taoista que consisteix en sèries de postures i moviments que esdevenen una eina per millorar i preservar la nostra salut.
A través de la combinació de quietud i moviment externs, aquesta pràctica genera un canvi intern que ens aporta equilibri, coherència i claredat a la nostra vida, ja que ens permet activar, transformar i nodrir els anomenats “tres tresors”: essència, energia vital i consciència.
Durant aquesta xerrada, entendrem la importància d’aquest art mil·lenari i els beneficis que en podem treure de la seva pràctica aplicada a la nostra vida quotidiana.
Divendres 24 de Gener
a les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
Xavier Guix: psicòleg i escriptor
Marina Miralles: filòloga i escriptora
Jordi Bosch: director comercial internacional d’empresa de maquinària, i escriptor
Jordi Vila: dissenyador gràfic
Us agrada escriure? Pensaments, records, poemes, contes o històries inventades? Voldríeu recollir totes aquestes paraules, dibuixos o imatges i publicar el vostre propi llibre, tant si és un exemplar com si en són cent?
En aquesta xerrada es parlarà de com es pot fer realitat aquest desig, dels beneficis terapèutics d’escriure i es compartiran dues experiències de persones que han fet realitat el seu llibre.
Divendres 15 de Novembre a les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
a càrrec de Eva Monge Pérez (Acupuntora holística)
La natura es manté en un equilibri inestable i dinàmic, igual que el nostre organisme. I quan es veu pertorbat amb massa força, o durant massa temps, apareixen la malaltia i el dolor.
Com pot ajudar la Medicina Tradicional Xinesa i l’Acupuntura a recuperar aquest equilibri de forma natural?
Divendres 8 de Novembre a les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
a càrrec d’Anna Balmaña Álvarez (Filòloga, escriptora i ex ansiosa.)
Estàs en un moment de canvi? L’ansietat no et deixa en pau? No acabes de sentir-te bé? Tots aquests pensaments són molt comuns a l’època actual i en aquesta xerrada t’explicaré la meva experiència personal i t’ajudaré a que els vegis no com a un càstig, sinó com a una oportunitat per canviar. Vine i t’explico les eines que t’ajudaran a sentir-te millor amb tu mateix i ser més feliç.
Instagram: @annabalmanya
Divendres 25 d’Octubre a les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
a carrec de Sion Botey Illa
L’evolució em va portar a la recerca de recursos i a l’estudi i la formació en Psicologia Astrològica (mètode Huber) i altres tècniques.
La Carta Natal com a mapa que orienta sobre la pròpia energia, mostra les connexions de la consciència. És una eina d’autoconeixement que indica, mai determina i que mitjançant el simbolisme ens obre cap a una mirada més àmplia i rica.
Divendres 20 de Setembre a les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
a càrrec de Carolina H. León
(Diplomada en Acupuntura i Medicina Tradicional Xinesa, Terapeuta Gestalt i corporal, Instructora de bioenergètica taoísta i Profesora de Qi Gong.)
El propòsit del Yang Sheng no és només la salut física. Aspira a l’armonia, la completa integració de cos i ment, a l’equilibri físic i mental, la serenitat, l’evitació de les emocions excesives, la salut i la bona forma fins la vellesa, la saviesa, i en última instància, a una identificació amb el tot. Amb més de 2.500 anys d’antiguitat, aquesta tradició perdura fins els nostres dies per portar-nos eines amb les quals poder mllorar el nostre benestar.
Divendres 13 de Setembre a les 18h.
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
Alimentació conscient
a càrrec de Lucia Rodríguez Brines (Psicòloga, instructora de mindfulness i meditació)
Guia per prendre consciència de patrons i hàbits emocionals en l’alimentació. Proposta d’un ventall de recursos alternatiu per calmar l’ansietat i depressió. Recomanacions de salut física, mental i emocional.
Les claus per entendre com ens construïm internament
a càrrec d’Oriol Güell Custodio (Psicòleg i formador)
Com a mamífers que som, vincular-nos amb el nostre cuidador principal és la clau per començar a construir una base segura a partir de la qual es configuraran altres sistemes d’acció com la relació amb un mateix, amb els altres, el joc, la sexualitat, la consciència emocional o la capacitat de regular les emocions. En aquesta xerrada, explicaré com ens vinculem els humans, quins factors provoquen els diferents tipus de vinculació i com es manifesten tant a la vida infantil com a la vida adulta.
Divendres 28 de Juny a les 18h.
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
a càrrec de Joan Mercader
Si has d’anar a fer el camí i tens dubtes, o si ja l’has fet i vols comentar la teva experiència, vine a la trobada que farem el dia 7 de juny. Parlarem de les nostres impressions i del cas de cadascú.
Divendres 7 de Juny (18h)
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)