VOLS DEIXAR DE FUMAR?

TERÀPIA PER DEIXAR EL TABAC AMB HIPNÒSI
a càrrec de Sonia Gutiérrez Sánchez ( Psicòloga – Formadora )

Vols deixar de fumar però…
…penses que engreixaràs?
…que tindràs mono o irritabilitat?

Penses que ja no podràs prendre un cafè a mig matí o una copa el cap de setmana?

Has sentit a parlar de la hipnosi com a mètode per deixar de fumar, però no t’acaba de convèncer que algú t’hipnotitzi? Creus que anul·la la teva voluntat?

La majoria de persones que venen a les nostres sessions per deixar de fumar ho aconsegueixen en una única sessió, sense mono, ansietat o irritabilitat. Contràriament a com pensen moltes persones, per a que algú pugui entrar en hipnosi, és important que vulgui, que tingui voluntat d’entrar-hi. Per tant, és errònia la idea de que la hipnosi anul·la la voluntat, idea moltes vegades fonamentada en espectacles televisius.

Si vols deixar de fumar i vols que algú t’acompanyi per a que sigui fàcil, si tens curiositat per conèixer com funciona la hipnosi…vine a la conferència gratuïta el proper divendres 21 d’Abril

DIVENDRES 21 d’Abril 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

SÓC DONA. SÓC · SÓC HOME. SÓC

SÓC DONA. SÓC · SÓC HOME. SÓC

a càrrec de

Farners Aymerich (Treballadora Social, Diplomada en Medicina Tradicional Xinesa i facilitadora de Moviment a partir de Centres d’Energia i de Kundalini ioga)

Tito Juan (Músic i Terapeuta Gestalt. Facilitador en tallers de Gestalt per a músics)

Per a poder caminar cap a una societat de Pau i Respecte cal que dones i homes ens fem conscients de qui som i què podem aportar en aquesta construcció comuna.

Ens agrada pensar que reprenem el fil del diàleg entre les forces del Masculí i el Femení. En aquest nou cicle totes i tots hi som necessàries. Vols ser-hi? Et presentem dos projectes en paral·lel per explorar en diferents nivells l’home i la dona que hi ha en tu. T’interessa?

El món el fem cada dia totes i tots. Des d’on el vius tu?

Un Viatge amb el teu Masculí i amb el teu Femení

www.nuitat.cat

DIVENDRES 7 d’Abril 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

QUÈ ENS PASSA QUAN ESTEM ESTRESSATS?

QUÈ ENS PASSA QUAN ESTEM ESTRESSATS?
EL COS, LA MENT I LA CONDUCTA

a càrrec d’Oriol Güell Custodio
( Psicòleg i formador )

La resposta que tenim a l’estrès és complex i implica el sistema nerviós i hormonal. Segons la intensitat i la durada dels estressos aquesta resposta provoca uns efectes o uns altres en el funcionament del cos, la ment i la conducta. Conèixer aquests mecanismes ens ajudarà a entendre’ns una mica millor.

http://www.oriol-guell-custodio.com/

DIVENDRES 31 de Març 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

CAP A L’ESPAI PROFUND

a càrrec d’Enrique Collado
( Escriptor i persona preocupada pels problemes i aspiracions de l’ésser humà )

En aquest llibre es parla d’un camí a lo profund, no de tots els camins. Tampoc es parla de la meta. A Camí al Profund es parla d’una nova mirada: la que t’apropa a tu mateix, a l’altre, a la natura, a la humanitat, al sentit de la vida.

Es parla de camí en quant a transformació o procés. S’escriu des de l’experiència, no des de la teoria. Camí a lo Profund no va dirigit al triomfador sinó al fracassat perquè només qui està insatisfet, qui continua preguntant i qui segueix buscant la veritat, malgrat tantes mentides, pot entendre el que aquí es diu. Un llibre per posar-se en marxa o per renovar i reforçar l’ànim en aquest llarg i apassionant viatge.
Durant l’acte farem una pràctica de meditació

http://amalgama1.blogspot.com.es/

DIVENDRES 17 de Març 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

FOTOS

VOLS CANVIAR LA TEVA VIDA? PRÀCTICA HIPOPRESSIUS

VOLS CANVIAR LA TEVA VIDA?
PRÀCTICA HIPOPRESSIUS

a càrrec de David Ferrer i Judit Mariné
(titulats en LOW PRESSURE FITNESS – Hipopressius)

La Tècnica Low Pressure Fitness (LPF) es basa en els hipopressius i la respiració (apnea), però afegeix una reeducació postural, tècniques de neurodinàmica i combinació de diferents postures i exercicis per a treballar, no només les abdominals, sinó el cos a nivell global, i tot això mitjançant tècniques que disminueixen la pressió intra-abdominal.

DIVENDRES 10 de Febrer 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

COACHING LÚDIC

COACHING LÚDIC
a càrrec de David Ferrer i Irene Moyano ( Coaching Lúdic, Risoteràpia i Joc Terapèutic)

Deixarem de banda les nostres creences inculcades per la societat del “Deure” i buscarem resultats amb el nostre potencial en desenvolupament a través de les emocions, creant relacions afectives mitjançant el joc per experimentar i recuperar l’Estat de Joc.

DIVENDRES 3 de Febrer 2017

A les 18:00h

A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY

(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

The wind cries Mary

a càrrec de Isidre Oller (activista cultural i escriptor)

Isidre Oller ens presenta un llibre dens, però que es llegeix bé, de poemes en què passen coses i que deixen portes obertes al lector per fer-se’ls seus. Amb bons rapsodes o amb lectura en situació, pot emocionar per moments.

DIVENDRES 27 de Gener 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

Isidre Oller Pociello (Barcelona, 19 d’abril de 1961), de família de Montmaneu i de Térmens, i veí de Parets. Sortit de l’IQS per fer via a la indústria mentre intenta viure, deixar viure i riure –si es pot-, com deia J.V. Foix. Lector impenitent i vicepresident del Niu d’Art Poètic de Parets, des d’on exerceix d’activista cultural, amb la preparació de muntatges poètics interdisciplinaris, recitals, tertúlies, debats, programes de ràdio de literatura o de música clàssica, presentacions de llibres i jurat en certàmens literaris. Va fer-se càrrec de la documentació, recull de testimonis i redacció del llibre Noces d’or poètiques de Parets del Vallès (1962-2012) i, a més, li han estat publicats alguns pròlegs i alguns pocs poemes i contes en publicacions locals, però ara ha trobat temps per a treure el seu primer llibre, The wind cries Mary que presentarà el proper divendres a l’Espai Tranquil.

“Escric des de sempre, tots els gèneres, però no pensava publicar fins que l’atur m’ha significat el gran trasbals amb 51 anys i m’ha fet canviar d’idea.”

IMATGES

COM REDUIR L’ESTRÈS AMB MINDFULNESS

COM REDUIR L’ESTRÈS AMB MINDFULNESS
a càrrec de Javi Lucas (Instructor de Mindfulness-MBSR)

13-generA la vida, sovint, ens passen coses que no ens agraden i que ens produeixen estrès o malestar. I encara que, en moltes ocasions, ens han dit què hem de fer per sentir-nos millor, quan ho necessitem no sabem portar-ho a la pràctica. Us ensenyarem com entrenar el nostre cervell per canviar la nostra manera de viure i reduir l’estrès per viure més feliç.

DIVENDRES 13 de Gener 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

COM ASSERENAR LA VIDA

xavierguix_195COM ASSERENAR LA VIDA
La pràctica del Wu-Wei
a càrrec de Xavier Guix (Piscòleg i escriptor)
www.espaisinaptic.com

Coneixerem una actitud vital per aconseguir viure en plenitud i serenament. És la saviesa del Wu-Wei, o l’acció sense acció.

Divendres 2 de Desembre
A les 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
www.barbanygranollers.com