COM REDUIR L’ESTRÈS AMB MINDFULNESS

COM REDUIR L’ESTRÈS AMB MINDFULNESS
a càrrec de Javi Lucas (Instructor de Mindfulness-MBSR)

13-generA la vida, sovint, ens passen coses que no ens agraden i que ens produeixen estrès o malestar. I encara que, en moltes ocasions, ens han dit què hem de fer per sentir-nos millor, quan ho necessitem no sabem portar-ho a la pràctica. Us ensenyarem com entrenar el nostre cervell per canviar la nostra manera de viure i reduir l’estrès per viure més feliç.

DIVENDRES 13 de Gener 2017
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

EXPOSICIÓ ART ROIG

EXPOSICIÓ ART ROIG

A càrrec de Xavier Roig Regàs (aficionat amb nombroses obres)

miravet
En Xavier Roig és descendent de grans artistes reconeguts en diferents estils artístics, i que tenen algunes obres exposades a museus d’arreu del món.
Al veure que també tenia dots de pintor, es va llençar en el món de la pintura acrílica i ja són set les exposicions que ha pogut fer mostrant les seves obres de temes variats, perquè tothom en gaudeixi.

Fins el 8 de desembre
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
www.barbanygranollers.com

TALLER LA IMPORTÀNCIA DE LA IMATGE PERSONAL

TALLER LA IMPORTÀNCIA DE LA IMATGE PERSONAL

a càrrec de Yesica Lado, assessora d’Imatge personal i corporativa.
esNosaltres som la nostra carta de presentació. Les peces que triem i les combinacions que fem donen molta informació de com som i el que sentim. Ens ajuden a establir vincles i a aconseguir el que volem assolir en la nostra vida.
A través d’aquest taller aprendràs d’una manera dinàmica i divertida quina és la teva silueta i com treure-li el màxim partit a través de línies, formes i volums. Els colors i les textures que més t’afavoreixen i millor s’adapten al teu cos i estil personal, tot descobrint les noves tendències tardor-hivern de 2016-2017.
yesimagen.com

Divendres 28 d’Octubre 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)
www.barbanygranollers.com

IMATGES

ELS COLORS DE LA NO-DUALITAT

DEL JO AL TOT I DEL TOT AL JO
a càrrec de Miriam Subirana Vilanova
(Doctora en Belles Arts)

centro-de-luz-oleo-s27a2b5Del jo al Tot i del Tot al jo expressa una visió integral que ens porta a sentir la comunió amb l’Univers. Sortim de la solitud i compartim la joia de viure. Els quadres exposats surten d’aquesta visió integradora que ens fa ser part de la natura. En Xavier Guix i la Miriam Subirana tindran un diàleg sobre el tema el divendres 16 de setembre a les 18h a l’Espai Tranquil.

Del 12 de Setembre al 3 d’Octubre
INAUGURACIÓ: 16 setembre 18h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)

IMATGES

REDUCCIÓ D’ESTRÈS AMB MINDFULNESS-MBSR

XERRADA a càrrec de Javi Lucas (Màster en Neurolingüística i Instructor de Mindfulness-MBSR) El MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) és un programa desenvolupat per Jon Kabat-Zinn, professor de la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachussets (USA), que explora les millors estratègies per a afrontar l’estrès i fer-les servir a la vida quotidiana i professional. El programa té una base científica avalada per estudis que demostren la seva eficàcia.

Divendres 10 d’abril a les 18h

A l’Espai Tranquil, a l’interior de la botiga Barbany

Anselm Clavé 44 Granollers

IMATGES DE LA XERRADA https://www.flickr.com/photos/131505399@N06/sets/72157651915270901/

Javi-lucas-espai-tranquil-tienda-de-ropa-brbany-granollers-moda-actividades-gratis